Курага — это сушеные абрикосы, полученные путем удаления косточек и сушки мякоти плода. Курага сохраняет многие полезные свойства свежих абрикосов, но в более компактной и долговечной форме.
Полезные свойства кураги:
-
Витамины:
- Витамин A — поддерживает здоровье кожи, зрения и иммунной системы.
- Витамины группы B — важны для обмена веществ и нормальной работы нервной системы.
- Витамин C — способствует укреплению иммунитета.
-
Минералы:
- Калий — помогает регулировать кровяное давление и поддерживает сердечную функцию.
- Магний — помогает расслабить мышцы и поддерживает здоровье нервной системы.
- Железо — улучшает состав крови и помогает бороться с анемией.
-
Клетчатка: помогает улучшить пищеварение, а также регулирует уровень сахара в крови.
-
Антиоксиданты: курага содержит природные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от окислительного стресса.
Применение кураги:
- Как закуска: можно есть просто так, наслаждаясь сладким вкусом.
- В десертах: часто используется в выпечке, пирогах, печеньях и других сладких блюдах.
- В кашах и мюсли: добавление кураги в утреннюю кашу или мюсли придаст дополнительную сладость и текстуру.
- В салатах: её можно нарезать и добавлять в фруктовые или овощные салаты.
- В компотах и напитках: курага отлично подходит для приготовления сладких напитков и компотов.
- В соусах: можно использовать курагу в качестве основы для сладких соусов или варенья.
Хранение:
Курагу следует хранить в прохладном и сухом месте, в герметичной упаковке, чтобы она не впитывала влагу и не теряла вкусовые качества.
Курага — это натуральный и полезный продукт, который можно использовать не только как перекус, но и в самых разных блюдах.
Курьером
Выберите из списка зоны доставки⬆️